Tu n’as pas peur d’être seul… mais de la vérité qui t’attend dans le silence.
Quand il n’y a plus de bruit pour te distraire, il ne reste que toi et tes pensées. Es-tu prêt à les écouter ?
Et si le vrai problème, ce n’était pas la solitude… mais ce qu’elle t’oblige à affronter ?
Moi aussi, je pensais aimer être seul. Jusqu’au jour où j’ai compris que je remplissais mes journées avec du bruit pour éviter le silence.
Un jour, en plein milieu d’un moment avec des proches, j’ai pris mon téléphone machinalement. Un simple geste, un réflexe. Mais sur le moment, j’ai eu un déclic : Pourquoi je ressens ce besoin de distraction alors que je suis déjà dans un environnement social ?
C’est là que j’ai compris : ce n’est pas le monde extérieur que j’essaie d’éviter… c’est le face-à-face avec moi-même.
Je me suis longtemps dit que j’étais simplement "sélectif", que j’aimais ma tranquillité. Mais en réalité, je remplissais mes journées avec du bruit, même chez moi : vidéos, notifications, discussions sans profondeur… Tout ça pour éviter de me poser les vraies questions.
Le jour où j’ai accepté le silence, où j’ai commencé à l’utiliser au lieu de le fuir, tout a changé :
– Moins de temps perdu dans des distractions inutiles.
– Des décisions plus claires parce que je savais enfin ce que je voulais.
– Un vrai alignement avec moi-même, sans avoir besoin de valider mes choix auprès des autres.
Mais alors, pourquoi est-ce si difficile pour tant de gens ?
La vraie peur, ce n’est pas la solitude… c’est ce qu’elle met en lumière.
On dit souvent qu’il faut "apprendre à apprécier sa propre compagnie", mais soyons honnêtes : si c’était si simple, tout le monde le ferait déjà.
Alors, pourquoi tant de gens fuient-ils la solitude comme si c’était une condamnation ?
– Pourquoi tu ouvres TikTok dès que tu es seul quelques minutes ?
– Pourquoi tu remplis ton agenda de rendez-vous qui ne t’apportent rien ?
– Pourquoi tu laisses des personnes entrer dans ta vie alors que tu sais qu’elles te tirent vers le bas ?
Parce que dans le silence, les excuses tombent.
Parce que quand tu es seul, tu ne peux plus mentir sur ce que tu veux vraiment.
Parce que si tu t’écoutes vraiment, tu vas devoir faire face à tes propres contradictions.
Et c’est là que tout bascule.
Le bruit t’anesthésie. Le silence te réveille.
Quand tu commences à t’écouter, tu réalises :
– Ce que tu prétends aimer mais qui, en réalité, ne te passionne pas.
– Ce que tu supportes depuis trop longtemps alors que ça te bouffe de l’intérieur.
– Toutes les décisions que tu as prises par peur plutôt que par envie.
Et c’est inconfortable. Très inconfortable.
Mais c’est aussi le point de départ du vrai changement.
Parce qu’une fois que tu sais ce qui ne va pas, tu n’as plus d’excuses.
– Tu dois faire des choix.
– Tu dois prendre des décisions.
– Tu dois agir.
Alors, maintenant, qu’est-ce que tu fais ?
Tu as deux options :
– Continuer à fuir dans les distractions, les sorties inutiles, les conversations creuses.
– T’asseoir avec toi-même, affronter la vérité et enfin reprendre le contrôle.
La solitude est une arme.
Bien utilisée, elle te permet de te réaligner, de gagner en clarté et d’avancer. Mal utilisée, elle devient un gouffre où tu restes coincé dans l’inaction.
Alors maintenant, pose ton téléphone. Coupe le bruit. Et écoute ce que tu as vraiment à te dire
Merci d’avoir pris le temps de lire ces lignes.
Sans artifice, sans distraction. Juste une vérité simple : la solitude est un levier, mais encore faut-il l’actionner.
J’expérimente. Je partage. J’avance.
À bientôt,
Andy.R ✨