Pourquoi tu n’atteins pas tes objectifs (et pourquoi ce n’est pas de ta faute)
Un biais psychologique puissant te joue des tours… et voici comment t’en libérer aujourd’hui.
As-tu déjà ressenti un décalage entre ce que tu veux et ce que tu fais ?
Tu as une vision claire de ce que tu souhaites accomplir, mais ton quotidien semble t’en éloigner ? Ce sentiment de décalage est fréquent et peut freiner ta progression. Ce désalignement peut être frustrant, mais il est possible de le corriger en adoptant une approche méthodique et structurée. L’alignement entre tes objectifs et ton projet est la clé pour avancer avec cohérence et efficacité. Voici comment y parvenir en mettant en place des actions claires, précises et adaptées à ton rythme.
1. Comprendre Ton "Pourquoi"
Avant de définir des objectifs, il est essentiel de comprendre tes motivations profondes. Sans un "pourquoi" clair, la motivation s’effrite face aux obstacles, et tu risques de t’égarer en cours de route.
Exercice pratique : la méthode des 5 pourquoi Pose-toi la question "Pourquoi est-ce important pour moi ?" cinq fois de suite, en approfondissant à chaque réponse. Cette technique permet d’identifier la source réelle de ta motivation et d’éviter les objectifs dictés par des influences extérieures.
Par exemple :
Pourquoi veux-tu lancer ton entreprise ? Pour être indépendant.
Pourquoi veux-tu être indépendant ? Pour choisir mes projets et ma façon de travailler.
Pourquoi veux-tu choisir tes projets ? Pour travailler sur ce qui te passionne et avoir un impact.
Pourquoi est-ce important ? Parce que cela me rend heureux et me donne un sentiment d’accomplissement.
Pourquoi est-ce crucial ? Parce que je veux donner un sens à ma vie et offrir de la valeur aux autres.
En identifiant ta motivation profonde, tu crées une boussole interne qui guide tes actions et te permet de garder ton cap même en période de doute.
Autres méthodes complémentaires :
Rédige une lettre à ton "futur moi" en décrivant ce que tu espères avoir accompli dans un an. Reviens-y régulièrement pour t’assurer que tes actions sont alignées avec cette vision.
Visualisation quotidienne : Imagine-toi ayant atteint ton objectif et ressens l’émotion que cela te procure. Cet exercice renforce ta détermination.
Mind mapping de tes aspirations : Crée une carte mentale de tes ambitions et des actions nécessaires pour y parvenir.
2. Définir des Objectifs Clairs et Réalistes
Un objectif flou mène à des actions désordonnées et inefficaces. Utilise la méthode SMART pour les formuler de manière pertinente :
Spécifique : Détaillé et précis.
Mesurable : Quantifiable pour suivre les progrès.
Atteignable : Réaliste selon tes ressources.
Réaliste : Aligné avec tes capacités et priorités actuelles.
Temporellement défini : Avec une échéance claire.
Exemples :
Plutôt que "Je veux améliorer ma productivité", précise : "Je vais planifier chaque soir mes tâches du lendemain pour optimiser mon temps."
Au lieu de "Je veux lancer mon projet", dis : "Je vais valider mon idée en obtenant 10 retours clients d'ici un mois."
Pour un objectif personnel : "Je vais lire 10 pages d’un livre de développement personnel chaque matin pendant un mois."
Conseil supplémentaire : Écris tes objectifs sous forme d’affirmations positives pour les ancrer dans ton quotidien. Par exemple, au lieu de dire "Je veux devenir plus organisé", écris "Je suis une personne organisée et disciplinée".
3. Créer une Feuille de Route Adaptée
Un objectif sans plan d'action reste une simple intention. Voici comment structurer ta progression :
Découpe tes objectifs en étapes clés : Identifie les actions nécessaires pour avancer efficacement.
Utilise un rétroplanning : Travaille à rebours depuis l’échéance finale pour définir les tâches hebdomadaires.
Essaie les OKR (Objectives & Key Results) : Fixe un objectif principal et des résultats mesurables pour suivre tes progrès et ajuster ta stratégie si nécessaire.
Utilise des outils d'organisation : Notion, Trello ou Asana peuvent t’aider à structurer ton plan d’action, suivre tes avancées et rester motivé.
Astuce : Réserve chaque semaine un créneau pour revoir ta feuille de route et ajuster les priorités en fonction de ton avancement.
4. S’Adapter et Ajuster en Cours de Route
La réalité ne suit pas toujours le plan initial. Il est donc important d'évaluer régulièrement ton avancée et d’apprendre à t’adapter aux imprévus :
Réalise un bilan mensuel : Qu’est-ce qui fonctionne ? Qu’est-ce qui doit être ajusté ?
Prends du recul : Demande-toi si ce que tu fais actuellement te rapproche réellement de ton objectif.
Garde de la flexibilité : Si une méthode ne fonctionne pas, adapte-la sans culpabiliser. Ce n’est pas un échec, mais une opportunité d’amélioration.
Pratique la rétroaction personnelle : Pose-toi la question "Qu’ai-je appris ce mois-ci ?" pour ajuster ta stratégie et optimiser ton processus.
Astuce : Tiens un journal d’évolution où tu notes chaque semaine tes réussites, tes défis et ce que tu as appris. Cela t’aidera à visualiser tes progrès sur le long terme.
5. L’Importance du Mindset et de l’Alignement Personnel
Ton état d’esprit joue un rôle fondamental dans ta réussite. Adopter une mentalité de croissance et maintenir une routine motivante sont essentiels.
Dépasse tes croyances limitantes : Remplace "Je ne suis pas assez bon" par "Je progresse chaque jour."
Mets en place des routines positives : La visualisation, le journaling et les affirmations quotidiennes renforcent ton engagement.
Crée un environnement propice : Entoure-toi de personnes inspirantes, lis des contenus motivants et minimise les distractions inutiles.
Astuce : Chaque matin, prends quelques minutes pour visualiser ta réussite et ressentir l’émotion associée. Cet exercice booste ta motivation et te met dans un état d’esprit positif.
Conclusion : Passe à l'Action Dès Aujourd’hui
L'alignement entre tes objectifs et ton projet est un processus continu. Pour commencer dès maintenant, prends 10 minutes pour :
Rédiger ton "pourquoi" en profondeur.
Définir un objectif SMART détaillé.
Noter une première action concrète à réaliser cette semaine.
Prévoir un moment dans ton agenda pour réévaluer ton avancée.
Le véritable changement commence avec une première étape. Quelle action vas-tu entreprendre aujourd’hui pour avancer vers ton objectif ?
Merci d’avoir pris le temps de lire cette newsletter sur l’alignement entre tes objectifs et ton projet.
Je teste, j’expérimente et j’avance… tout comme toi.
J’explore continuellement les meilleures méthodes pour structurer ses ambitions, dépasser les blocages et transformer les intentions en actions concrètes. Je continuerai à partager mes découvertes et réflexions sur ces sujets.
Et toi ? Quels sont tes défis actuels ? Comment alignes-tu tes objectifs avec ton quotidien ? Échange sur ta stratégie, partage ton expérience ou envoie-moi ton feedback, je suis toujours partant.
À bientôt,
Andy.R 🚀